11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 56,17g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: Uva. Öğle Yemeği: Lucchetti Arroz Blanco, Cebolla Morada, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Huevo, Tomates, Palta, Crutones Sazonados, Carne, Lechuga. Akşam Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Aceitunas Verdes, Gomitas, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Piña, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Café, Azúcar, Crema de Leche. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|