|
à tous bonjour bonne journée bon week-end se matin je vais marcher 🚶♂️
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 142,33g | Prot: 60,10g | Karb: 290,96g.
Kahvaltı: Quezac Eau Gazeuse, Gingembre, Eau, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flocons d'Avoine, Menthe, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Cristaline Eau de Source, Tropicana Orange sans Pulpe, Banane, Café, Danone Actimel Fraise, Super U Jus de Citron Bio, Innocent Super Smoothie Energy. Öğle Yemeği: Paris Brest, Picard Petites Pizzas 3 Fromages, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Akşam Yemeği: Delisse Tiramisu, Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bonne marche, moi c'était à 7et demi 😁😉
11 Mar 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
|
11 Mar 23 üye tarafından: Jo lapin
|
Merci j'ai fais 11km bonne après-midi
11 Mar 23 üye tarafından: yleger39
|
11 Mar 23 üye tarafından: Rowing Man
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|