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welcher Tag .. keine Ahnung... aber ich halte weiter es ein, keine Nahrung in fester Form zu nehmen.
heute nur Kefir und zur stärkung Orangensaft und am Abend Tomatensaft, Kefir, ein Glas Johannesbeeren Saft ... es war ein anstrengender Tag ... dennoch, ein tolles Gefühl - standhaft zu bleiben... umgeben von alles Speisen der Welt und allen Leckereien -
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82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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611 kcal
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Yağ: 20,47g | Prot: 17,46g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Leinöl, Kefir. Öğle Yemeği: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Mineralwasser, Frisch Gepresster Orangensaft. Akşam Yemeği: Dietz Johannisbeer-Nektar, Albi Tomatensaft, Kefir. devamı için...
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2981 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 6 saat ve 25 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 9,8 kg kaybediyor
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