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Proseguendo la mia dieta mediterranea "modificata", bilanciata nei nutrieni, a tenore leggermente iperproeio, normoglucidico e ipolipidico.
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92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: %100.
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890 kcal
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Yağ: 22,16g | Prot: 72,66g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pane Bianco, Coop Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Philadelphia Philadelphia Light, Pane Bianco, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Melinda Mela, Pane Bianco, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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