12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 57,71g | Karb: 180,22g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мама Дома Брускетта: Авокадо, Микс Зелени и Сливочный Сыр , Мама Дома Фитнес-Завтрак с Криспи Беконом, Сливочным Сыром и Томатами Черри. Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|