12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 146,90g | Karb: 357,50g.
Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치, 삼립 토게피의 순백우유, 삼립 잠만보의 크리미단팥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, NOW Potassium citrate, 금풍제과 보리건빵 (30g). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|