talita.e Günlüğü, 02 Oca 18

02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
101,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 21,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1832 kcal Yağ: 63,44g | Prot: 50,02g | Karb: 274,64g.   Kahvaltı: Banana, Lacta Sonho de Valsa Branco, Danone Iogurte com Polpa de Morango (200g). Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Salsicha Hot Dog. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Banana, Banana, Nestlé Kit Kat, Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. devamı için...
2999 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


talita.e Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.