12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 174,54g | Karb: 238,13g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Bakoma Men Skyr Protein Jogurt Jagodowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Ocean Sea Mieszanka Morska. Akşam Yemeği: Alesto Śliwki Suszone, Pilos Bio Gouda, Auchan Galaretka z Owocami , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Lidl Łosoś Atlantycki, Lidl Chleb Górski, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|