|
ог-104
от-84
ож-97
об-100
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 162,79g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Haas Ванилин, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Махеевъ Джем Апельсиновый. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Пятерочка Путассу Мороженая. Akşam Yemeği: Dante Масло Оливковое, Груша, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок, Сыворотка. Aperatifler/Diğer: Богдаша Сыр Легкий, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|