12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 48,61g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: Банан, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Сосиска, Мистраль Булгур Приготовленный . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Орехи Кешью, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|