|
Почти два месяца не взвешивался, связи с переездом. Вчера купил себе новые весы. За это время пытался считать калории, но с переменным успехом. Плюс переход с удаленки в офис: тут и периодические празднования в офисе, и более сидячий образ жизни.
Теперь весы есть, буду двигаться к цели.
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 90,10g | Karb: 242,43g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Брест Литовск Сметана 15%, Яшкино Конфеты Belucci, Слада Клубничное Варенье, Президент Творог 5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, МаВР Конина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Ярче Нуга с Арахисом, Пятерочка Хурма, Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|