12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 36,11g | Karb: 158,63g.
Akşam Yemeği: 眞露 チャミスル フレッシュ, キリンビール 一番搾り, ライフ かきフライ, セブンイレブン ヤンニョムチキン. Aperatifler/Diğer: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, ローソン バスチー, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 甘夏, セノビックいちごみるく味(ロート製薬). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|