12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 96,49g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Магнит Сулугуни, Яблоки Гала, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Сыр Пармезан (Твердый), Гуакамоле с Помидорами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Агро-Альянс Бурый Рис, От Палыча Суп с Фрикадельками, Шашлык из Свинины, Салат Ромэн или Соз, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|