12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 41,13g | Karb: 64,77g.
Kahvaltı: Вафли Творожные, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареники с Творогом, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками . Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|