12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 124,21g | Karb: 117,10g.
Kahvaltı: Манная Крупа, Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Окей Холодец из Индейки. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Denmax Сыр Мягкий, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Берестейский Пекарь Хлеб Питательный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|