11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 59,03g | Karb: 150,87g.
Kahvaltı: Winway Волоський Горіх, Галичина Сметана 15%, Сильпо Сырники, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками, Winway Манго Сушеный, АТБ Огурец, Мясная Лавка Шинка Варена, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. Akşam Yemeği: McDonald's Апельсиновый Сок, McDonald's Нагетсы (4), McDonald's Чизбургер . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|