12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 92,99g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: Просто Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Яйцо, Mlekovita Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго. Akşam Yemeği: Mlekovita Творожный Сыр, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо, Aishafood And Coffee Раф Классический на Сиропе без Сахара. Aperatifler/Diğer: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Фисташки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Союз Пищепром Колечки Кукурузные с Укропом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|