12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 117,85g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Иней Карбонат Столичный, Конфеты Вафельные, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Семенишна Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Минтай. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Слайсы, Nestle Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|