12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 41,92g | Karb: 122,46g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Креметте, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Öğle Yemeği: Яшкино Конфета Ярче, Рафаэлло Конфета, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Akşam Yemeği: Свиточ Вафли Артек, Борщ с Курицей, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, МЖК Горчица Столичная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|