12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 47,36g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном, Глобус Масляная Рыба. Öğle Yemeği: Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Шампурико Кабачки на Гриле, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кофе с Молоком, Сушеное Манго. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|