12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 107,96g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славмо Молоко 2,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto. Öğle Yemeği: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Магнит Сыр Свежесть, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: SOJ Marshmallow с Вишнёвой Начинкой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|