4kw6vqjh5d Günlüğü, 12 Mar 23

12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

856 kcal Yağ: 44,27g | Prot: 38,48g | Karb: 75,92g.   Kahvaltı: Вкус Счастья Кокосовая Сгущенка, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пирожное Эклер с Ванильной Начинкой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Халумис, Омлет или Яичница, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Круассан на Масле. devamı için...
1620 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


4kw6vqjh5d Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.