12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 82,47g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс без Соли. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай с Лимоном, Главпродукт Риет из Индейки, Бегемаг Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картошка Печеная, Кролик Тушеный, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Сырники Диетические, Бегемаг Бедро Куриное Жареное, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Адреналин Раш Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|