|
Äntligen visar vågen minus igen. stått still länge eller pendlat några hg upp. 0,5 kg kvar innan det är dax att sätta nästa delmål på 65 kg. Kämpa!
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 56,36g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Friggs Majskaka Havssalt , Kaffe, Jordgubbar, Frebaco Persika Hallon Müsli, ICA Lättyoghurt Blåbär/Vanilj, Norrmejerier Lättyoghurt . Öğle Yemeği: Gurka, ICA Extra Rökt Skinka, Hatting Chia God Fiberrikt, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Akşam Yemeği: Heinz Mayonnaise, Royal Foods Odlad Regnbågslax, Findus Rotfrukter. Aperatifler/Diğer: ICA Kabanoss 78% Kött, Findus Rotfrukter, ICA Selection Mörk Choklad 72% med Tranbär. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Härligt när man når sina delmål. Bara ett halvt kilo kvar för dig! Ska du belöna dig på något vis?
12 Mar 23 üye tarafından: raschkatten
|
Nej,belönade mej igårkväll med Sias chokladglass utan socker med jordgubbar till 😃
12 Mar 23 üye tarafından: Maud E
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|