12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 72,66g | Karb: 102,87g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Papaprotein Протеиновый Батончик Лимонный Тарт, Село Зеленое Творог 5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Кубани Баранки Сдобные, Solvie Protein Biscuits Манго, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|