12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 111,91g | Karb: 140,93g.
Kahvaltı: Frischkäse Light, Marmelade, Lidl Bio Körner Krusti, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Lidl Beerenmix. Öğle Yemeği: Belbake Backkakao, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Akşam Yemeği: Lyttos Pitataschen Olive und Ziegenkäse, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Milram Gurken Quark, Eisbergsalat, Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Chicken, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: WellMix Protein 90. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|