12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 44,83g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: Roshen Lacmi Coconut , Ninja Sushi Запечённый Лосось Спайси, Яготинское Сливочное Масло, Riga Хліб Хлеб Хуторський. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Кукуруза, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Премія Лаваш Вірменський Тонкий. Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Coconut , Сильпо Мандарин, Своя Линия Стручковая Фасоль , Знатна Курка Куриное Бедро. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|