lippolino Günlüğü, 12 Mar 23

Guten Morgen zusammen 🙋‍♀️. Ich geb mal eine Runde ☕☕☕ aus. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag ☕🍀💐🥂🎂🙋‍♀️☕🍀

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1491 kcal

Yağ: 61,63g | Prot: 86,54g | Karb: 145,38g.   Kahvaltı: Böklunder Schinken-Teewurst Fettreduziert, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Putenbrust Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Stockmeyer Hähnchensalami, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Milram Nordlicht Käse. Akşam Yemeği: Tomaten, Weintrauben, Currysoße, Edeka Putenschnitzel . Aperatifler/Diğer: Böklunder Schinken-Teewurst Fettreduziert, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...

2212 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...