12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 35,15g | Karb: 31,14g.
Kahvaltı: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Гриль, Морковь на Пару, Сливочное Масло, Гороховая Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|