12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 127,76g | Prot: 165,54g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: Ei, Schwartau Extra Zero Himbeere, Weihenstephan Butter, Milbona Kaffeesahne 12%, Herta Finesse Schinken Gegart, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Mangos, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Rama Culinesse Buttergeschmack, Weihenstephan Butter, Rosenkohl, Metzgerfrisch Kasseler Nacken. Aperatifler/Diğer: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|