12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 152,78g | Karb: 90,10g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Nueces, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Aldi Costilla de Cerdo Adobada. Akşam Yemeği: Batido Proteinas. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Sagres Berberechos al Natural, Reina Entrehoras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|