12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 30,50g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Апельсин, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|