|
Сегодня 15 день моего похудения. 2.3 кг сброшено.. Что-то я расслабилась.. В первый месяц результат должен быть намного лучше.. Нужно поднажать!
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 103,06g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Груша Конференц, Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|