12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 78,83g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мёд, Био Баланс Био Кефирный 1%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Мёд, Био Баланс Био Кефирный 1%, Золотые Луга Творог 5%, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Мёд, Монетка Сыр Российский Стародубский , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|