11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 86,28g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Банан, Меридиан Форель Том-Ям, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Яйцо, Mlekovita Творожный Сыр, Меридиан Форель Том-Ям, Яичный Белок, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Магнит Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лента Чука, WOW Протеиновое Печенье Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|