12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 111,61g | Karb: 253,51g.
Öğle Yemeği: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Géramont Cremig-Würzig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse Chili, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Radieschen. Aperatifler/Diğer: Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, Äpfel, Möhren, Birnen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|