12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 104,48g | Prot: 148,45g | Karb: 353,25g.
Kahvaltı: Ameixas, Lacta Bis Black, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Leite Maltado, Xilitol. Öğle Yemeği: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé Grelhado, Pão de Alho, Brahma Brahma Chopp. Akşam Yemeği: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pao de Iogurte (massa), Nestlé Chamyto, Pudim de Leite Condensado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Piraquê Leite Maltado, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Melão, Lacta Bis Black, Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|