|
Стоит на выходных никуда не ездить в гости, как вес снижается и питание отличное😞
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 86,08g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. Öğle Yemeği: Свежов Гарнир Рис с Маслом, ВкусВилл Капуста Квашенная , Monini Оливковое Масло, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Глобус Торт Рулет Меренговый. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви, Глобус Торт Рулет Меренговый, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|