11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 104,96g | Karb: 214,87g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Замороженная Черника, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Авокадо. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Местное Известное Микрозелень Горох , Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой, Замороженная Вишня, Голубика. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|