10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 68,72g | Karb: 365,80g.
Kahvaltı: Latte Intero, Croissant alla Marmellata. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Frittata di Uova, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Arance, Kiwi. Akşam Yemeği: Arance, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Caco Mela, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Arance, Dattero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|