12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 57,47g | Karb: 81,51g.
Kahvaltı: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Bamya, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|