12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 109,39g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Himbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Myprotein Biltong, Apfelsaft, Bellarom Zartbitter Schokolade, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Bier, Insumed Aktiv Energieriegel. Akşam Yemeği: REWE Bio Maronen, Iglo Rotkraut mit Apfel, Roter Tafelwein, Dornfelder, Rind-oder Fleischsoße, Semmelknödel, Wildschweinfleisch. Aperatifler/Diğer: Kaufland Marshmallow Fluff. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|