12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 109,28g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Пятерочка Банан, Съешь Меня Авокадо, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Мегамарт Четвертина Куриная, Фунчоза с Овощами по Корейски Фунчоза . Akşam Yemeği: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч в Духовке Иа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|