04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 134,74g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Запіканка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Салат Айсберг, Шпинат, Копченый Лосось, Авокадо, Банан, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Öğle Yemeği: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Körniger Frischkäse, Бурякова ікра 🍠🖤, Beyond Meat Beyond Burger, Сильпо Аспарагус, Кабачок, Гречка Отварная, Сельдерей. Akşam Yemeği: Alpro Овсяное Молоко, Запіканка, Сильпо Аспарагус, Bio Natives Oliven Öl Extra, Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|