12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 140,54g | Prot: 118,90g | Karb: 244,97g.
Kahvaltı Öncesi: Café, Eau de Robinet. Kahvaltı: Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Pâturages Fromage à Raclette, Pain aux Céréales, Café. Kahvaltı Sonrası: l'apiculteur Miel, Lipton Thé Vert Menthe. Öğle Yemeği: McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Carrefour Frites Classiques, Jean Rozé Steak Haché 15%, Gingembre, Poivre Noir, Café, Eau de Robinet, Sel de Mer, Chabrior Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği Öncesi: Belle France Cacahuète . Akşam Yemeği: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Akşam Yemeği Sonrası: Ivoria Chocolat Noir Fourrage à la Menthe. devamı için...
|
|
2633 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Kürek Sporu - 15 dakika, Google Fit - 19 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
|