13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 41,31g | Karb: 153,48g.
Öğle Yemeği: 혼합 견과류, 세븐일레븐 돈까스김밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 무나물, 멸치조림, 김, 제육볶음, 상추, 밥. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|