13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 86,76g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Сырой Овощ, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Овощное Рагу, Авокадо Авокадо, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Тилапия, Салат Овощной с Маслом, Царь Хлеб Хлеб Московский , Ратимир Охотничьи Колбаски. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|