13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 63,13g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Яйцо-Пашот, Индилайт Сосиски Грандос, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лук, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|