13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 114,23g | Prot: 155,00g | Karb: 176,55g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Fasti Ser Topiony Emmentaler, Калоризатор Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|