13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 99,50g | Karb: 160,21g.
Kahvaltı: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, Просто Форель Слабосоленая, Mlekovita Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черноголовка Кола без Сахара. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|